Ваш путь к стройности, здоровью и долголетию
Ваш путь к стройности, здоровью и долголетию
Описание книги
Эта книга представляет собой уникальную программу, сочетающую современную диетологию и фитнес-практики. Вы сможете избавиться от собственных пищевых привычек, способствующих набору веса, и приобретете навыки рационального питания. Сданной программой вы усилите мотивацию к снижению веса и грамотно поставите себе цели, перезагрузите неправильные двигательные стереотипы, повысите физическую активность, улучшите метаболизм и состояние организма благодаря тщательно составленной программе индивидуальных фитнес-тренировок. А практика «разумное тело» (Mind and Body) поможет нормализовать психоэмоциональное состояние для улучшения здоровья и внешней привлекательности. Для широкого круга читателей.
Автор: Меркулова Елена Михайловна, Лисицкая Татьяна Соломоновна
Год издания: 2020
Кол-во страниц: 320
Отзывы не найдены
