Yugurishni qanday boshlash kerak va to'xtamaslik kerak. Bosqichma-bosqich ko'rsatma
Yugurishni qanday boshlash kerak va to'xtamaslik kerak. Bosqichma-bosqich ko'rsatma
Kitob tavsifi
Sog'lik, tashqi ko'rinish uchun faqat foyda olish va jismoniy mashqlar natijasida shikastlanish va charchoqning oldini olish uchun qanday qilib to'g'ri yugurish kerak? Yugurish texnikasi va psixologiyasi sirlari bilan sevilmagan mashg'ulotdan ko'p quvonch, yangi his-tuyg'ular, tanishlar va natijalar olib keladigan sevimli mashg'ulotga o'tgan tajribali marafonchi o'rtoqlashadi. Bosqichma-bosqich harakatlar rejasi, motivatsion hikoyalar va introspektsiya sahifalari muntazam va zavq bilan mashq qilishingizga yordam beradi!
Muallif: Krivosheina Galina Ivanovna
Nashr qilingan yili: 2020 yil
Sahifalar soni: 261
Sharhlar topilmadi